понедельник, 20 декабря 2010 г.

Ваш сайт - ВАШ ВИЗИТКА

В дополнение к предыдущим постам

Пирамида! Как много в этом звуке. Часть 1 и Часть 2


хочу поделиться с вам способами продвижения в интеренете. Их великое множество.

Я не так много трачу на платную рекламу, продвигая бизнес
с компанией CDT inc., делая основной упор не бесплатные или малобюджетные способы продвижения. Так, например, я только что создала, кроме своего основного сайта, еще один дополнительный на сервисе ВАША ВИЗИТКА. Вот мой новый сайт: http://irinaaslanova.vizzit. ru/



Это очень удобный и дешевый (всего за 500 рос. руб/год) сервис. Особенно для тех, кто не умеет делать сайты сам и должен обращаться к программисту. Этот сервис настолько прост в управлении, что позволяет составить мини-сайт даже отъявленному чайнику. Попробуйте и убедитесь сами:

Сайт-Визитка - просто, быстро, выгодно, надежно! Кроме того, есть возможность зарабатывать в партнерской программе.


Видео урок по работе с сайтом-Визиткой и партнерской программой на сервисе Vizzit.ru



Делая сайт на этом сервисе, я рассчитываю на то, что, как обещают его создатели, он будет просматриваться по поисковым запросам, которые я задавала при создании своего сайта, в то время как на свой основной сайт я посылаю трафик самостоятельно: платными или бесплатными способами, но сама! По поисковым запросам он просматривается плохо.


Короче, вам, наверно ясна, главная мысль: чем в больших местах в интернете вы оставите сведения о себе и своей компании, тем больше и больше людей будет приходить на ваши контакты и значит вы будете находить больше и больше потенциальных и реальных партнеров в бизнес!


А мест в интернете, где можно оставлять сведения о себе, великое множество। Оставайтесь на связи! Я буду информировать вас о своих находках.




.

вторник, 14 декабря 2010 г.

Пирамида! Как много в этом звуке... Часть 1


Начинаю освещать тему пирамид.



Вопрос этот животрепещущий и актуальный, и многие, выходя ко мне на связь, спрашивают, а не пирамида ли компания CDT inc., ведь многим, и особенно россиянам, очень памятны МММ и прочие пирамиды и пирамидки.


Отличить пирамиду от настоящей, здоровой компании не так уж и сложно। Достаточно знать несколько признаков.



Признак первый.




Лично для меня, самым первым и очень важным фактором проверки на здоровье компании, является время ее существования. Пирамиды не живут долго!




В этом смысле компания CDT inc. уже прошла проверку временем: по данному маркетинг-плану она работает с 2004 года, а учредители компании 30 лет уже на рынке камней. Думаю, этого вполне достаточно, чтобы заручиться определенным доверием.


О следующих отличительных чертах, по которым можно различать лохотрон от нормальной компании, я напишу в дальнейших своих сообщениях, иначе это очень большим.

По этим чертам так же просто проверить на надежность любую, заявившую себя на рынке компанию. Оставайтесь на связи! Будет интересно!

-------------------

Однако, хочу отметить, что есть категория людей, которые вполне осознанно вступают и даже ищут пирамидальную компанию. Почему?! Потому что на стадии вступления в такую компанию есть шанс заработать быстрые и легкие деньги.



За последние 2-3 недели ко мне поступил целый поток предложений вступить в одну подобную компанию (не буду называть ее имени). Не знаю, все ли предлагавшие, до конца четко понимали, с кем и чем имеют дело, но одна женщина очень активно рассказывала мне, что компания молодая, в ней огромные деньги и надо торопиться…(?!)

Компания типа золотом торгует. Типа швейцарским. Вся напичкана историей про золото. Масса картинок с золотом. Метлами подметают его даже. А штаб квартира типа в Эмиратах и Германии. Но гугли показали, что это обман, а сервер почему-то в Литве, а данные сайта и его учредителей - один молдаванин, другой - эстонец. Поймите правильно: дело не в том, что они молдованин с эстонцем, а в том, что не те, за кого себя изначально выдают.


Проверка по тем признакам, которые я опишу вам в следующем письме, заставила меня сильно усомниться в заявленных намерениях учредителей данной компании.




Каждый, однако, делает свой выбор! Вполне может быть, что эта женщина хорошо понимала, что предлагает. А чтобы и вам, было еще более понятно, что и как в этом мире, предлагаю вам отличную статью Почему пирамиды не живут долго от Е.Бокитько и особенно ее раздел Деньги сегодня, или деньги на всю оставшуюся жизнь?


В этой части как раз речь и идет о том, что некоторые вполне осознанно надеются на быстрые и легкие заработки, и именно подобный контингент и создал дурной ореол вокруг МЛМ компаний как таковых.

Е. Бокитько, чье мнение, я очень уважаю, принадлежит к классической категории МЛМ компаний. Она российский лидер компании «Эдельстар».



Наша же компания CDT inc. не является классической МЛМ компанией. И мне это очень нравится! Нравится, что не надо делать ежемесячных покупок, не надо мотивировать на это ежемесячно свою команду. Пусть даже сумма В 520 дол. кому-то кажется большой, но это взнос в ваш собственный бриллиант и делается он только 1 раз!


А дальше?


А дальше надо научиться привлечь как минимум 2 (всего 2!) человека и научить их делать тоже самое! В случае нашей компани это и называется "делать продажи".


Всё что нужно для этого - это регулярно давать информацию людям о CDT inc.


Всё что я делаю - это простой одностраничный сайт и даю на него платную и бесплатную рекламу. При этом я никого не уговариваю, никого не переубеждаю, просто даю ссылку на информацию, а со мной связываются люди, которые хотят узнать больше и задают уточняющие вопросы.

Если у Вас будут вопросы свяжитесь со мной. Ирина Асланова

Продолжение здесь




.

Пирамида! Как много в этом звуке... Часть 2


Итак, друзья, продолжаю писать на тему пирамид, начатую в предыдущем посте.



Прежде всего вот о чем:

Поскольку сегодня каждый ведет свои дела в интернете, то появился такой вид заработка, как хайп (HYIP). Это - интересный, опасный, может (?!) быть прибыльным - способ заработка в сети интернет.

При поступлении к вам какого-нибудь предложения, вы прежде всего должны отличать, что перед вами - компания или хайп?

Аббревиатура HYIPs с английского языка переводится как - High Yield Income Programs, т.е. - Высокодоходные инвестиционные программы.


Хайпы - это ресурсы, размещенные в сети интернет, приносящие довольно
ощутимую прибыль вкладчикам, и, разумеется, их владельцам.


У каждого такого рода проекта, или инвест-программы, или хайпа имеются
свои инвест-планы, определенные, как правило, строго фиксированные
процентные ставки, и конечно же, сроки вкладов.


Ввод и вывод средств в эти хайп программы/проекты, обычно можно
осуществить через общедоступные электронные платежные системы.
Например, такие как: Liberty Reserve, Perfect Money и другие.


Подробнее о хайпах, вы можете узнать сами через поисковые системы. Среди них есть так же честные и мошеннические проекты.

Ваше дело, участвовать или не участвовать в них। Пример нормального хайп-проекта: инвестиционная компания Девлани: https://www.devlani.com/ Если интересно попдробнее, что это, спросите меня.



---------------------------------------------------------------------
Мы же ведем речь о компаниях. В первую очередь компания должны иметь реальный товар к продаже, в то время, как вы наверно поняли, хайп – это только денежное инвестирование. Товар компании CDT inc. – бриллианты.











Итак। Будьте бдительны!
Как проверить компанию на мошенничество?


Любой, появившейся проект, вы можете проверить по следующим пунктам:


1. Проверьте, где хостинг, где домен

Где расположен хостинг сайта компании (и вообще получить полный анализ сайта) можно например, по ссылке: http://2ip.ru/guess-hosting/

Вставьте в пустое окошко адрес сайта компании CDT inc. - http://cdtforever.com, получите результаты


У компании CDT inc хостинг расположен в Америке.


Мошенники американские сервера не используют. Они знают, что там (а также в
России) их просто выключат. У мошенников бывает как правило:
Прибалтика, или Румыния, Венгрия часто, или вообще Тайвань.


Информацию о домене можно получить у любого регистратора доменов, например здесь: http://www.nic.ru

Введите в пустое окошко по центру имя домена сайта компании: cdtforever.com и нажмите ПРОВЕРИТЬ. Появится информация о том, что домен занят, нажав на которую можно получить всю дальнейшую информацию о нем.

Как определить кем занят домен не буду объяснять –
чуть-чуть нужно приложить времени и можно докопаться.



2. Проверьте наличие государственной регистрации в нормальной стране


К
анадская компания Canadian Diamond Traders Inc.зарегистрирована
в Американской и Канадской Торговой палате наряду с такими известными
компаниями как AIG Life, Ernst&Young (аудит), American Express,
Сити Банк и другими крупнейшими и уважаемыми во всем Мире компаниями и
банками.

Список компаний и размещение Canadian Diamond Traders Inc. в
этом ряду Вы можете посмотреть на сайте: http://www.amchamcanada.ca

http://www.amchamcanada.ca/index.php?action=list_currentmember_nm&char=C - вот в этом списке компания видна 6-я сверху.

Также компания зарегистрирована в Правительственной Палате при Кабинете Министров по менеджменту штата Онтарио: http://www.gov.on.ca




http://www.411.ca/business/Ontario/North-York/Canadian-Diamond-Traders-Inc/4349259.html
- А по этой ссылке вы можете посмотреть как компания включена в
официальный справочник предпиритятий и организаций Канады. Здесь же
можно увидеть и ее расположение на карте.



3. Наличие нормальных реквизитов в банке на сайте

Если только Liberty Reserve, Perfect Money, а больше ничего нет - это пиши пропало.

На официальном сайте компании показаны реквизиты для перевода . Это данные в Американском банке:

Получатель:
10 West 46th Street Suite 1507
New York NY 10036
номер счета: 744 153 081
CANDIAMONDS INC.

Информация о банке получателе:
Beneficiary Bank Info
JPMorgan Chase Bank
1251 AVENUE OF THE AMERICAS
NEW YORK, NY 10020
Routing Number: 021 000 021
Swift Code: CHASUS33



4. Наличие телефонов и реально отвечающих менеджеров, реальных факсов и так далее


На официальном сайте CDT inc. на русском языке: http://www.cdtforever.com/eclipse/rep/client/page.cfm/Main-Page?rep=russiansite справа представлены телефоны, где отвечают по русски.


По Skype звонок по этому номеру БЕСПЛАТНЫЙ! Только занесите номер
как skype-out контакт. После набора номера и ответа автомата, нужно
нажать 3 - выбор русского меню. Телефоны указаны для случая
международного звонка из любой страны мира.

1 - код Канады.

Они по времени отстают от нас на 7 часов, поэтому лучше звонить ПОСЛЕ 17 часов Московского времени.
Позвоните бесплатно в Канаду и убедитесь, что компания реально существует.
А что она существует давно и прошла уже проверку временем – об этом я как раз и писала в своем предыдущем посте.




Это основные факты, по которым можно легко и быстро просмотреть любую компанию на «вшивость»।


Так что не меняйте часы на трусы, выбирайте лучшее! Тактику, которая приводит к успеху в этом бизнесе, вы можете посмотреть здесь.


Если Вы увидите для себя перспективу в этом, свяжитесь со мной одним из удобных для Вас способов, для того чтобы узнать мой логин в системе и заручиться моей поддержкой в этом бизнесе:

E-mail: 55irina.aslanova(собачка)gmail.com
Skype: irina.aslanova

Больше о моем бизнесе здесь

Есть и еще некоторые черты. Об этом в следующий раз। Оставайтесь на связи!
Самые дешевые домены здесь


.

пятница, 9 июля 2010 г.

А счастье (было) так близко

Когда-то в статье «К барьеру» или Жизнь как игра, я писала , что готовность переносить все, что судьба
нам преподносит, именно эта готовность сама по
себе, является удивительным растворителе проблем.


Интересно, что готовность переносить все, что судьба нам преподносит, тесно связана с вопросом счастья человеческой жизни

Каким образом - спросите вы?

- Ответ прост, хотя и не лежит на поверхности.



В жизни абсолютно каждого человека бывают разные события. В их числе те, которые трактуются как несчастливые и те, которые считаются удачными. Соотношение тех идругих между собой может быть различным от человека к человеку, но самое главное даже не в этом.



Главное в том, как человек относится к происшедшему с ним и насколько он в состоянии оправляться после всевозможных событий.



Вы наверняка встречали и мужчин и женщин в своей жизни, которые рассказывали вам, что они – «однолюбы», иногда даже преподнося это как определенную добродетель. Или других, которые пасовали от трудностей и ставили на себя крест «неудачника», иной раз сломавшись даже от незначительных из них: может не удалось поступить в выбранное учебное заведение или создать семью с тем, кто приглянулся первым.




В то время , если вы обратитесь к изучению биографий многих известных людей, чьи судьбы считались образцами удачной и счастливой жизни, то к своему удивлению найдете там немало горьких страниц и может быть даже несчастий.

Многие богатые и знаменитые люди переживали, особенно в начале своей карьеры моменты краха и финансовых поражений, банкротства, бедность и другие падения.



Вся разница между первыми и вторыми лишь в том, как они смогли переносить произошедшее с ними.


Понимаете, несчастье – это всего лишь неспособность переносить то, что есть.


Значит, исходя из этого, что нужно уметь человеку для счастье? И возможно ли оно, СЧАСТЬЕ, вообще?


Литература, искусство, религия и обыденная жизнь зачастую настраивают нас не на возможность счастья как такового. Они убеждают нас в том, что человек, практически, обречен на страдания и рассказывают нам не о том, как быть счастливым, а о том, как будучи несчастным, переносить это.

До тех же пор, пока человек пребывает в страхе перед насилием, несчастьем или страдает от их воздействия, против него будет направлено насилие и несчастья будут преследовать его. Когда же человек в состоянии переносить всё, чтобы с ним не происходило, тогда – о чудо – этого не происходит!


Чтобы быть счастливым, человек просто должен быть в состоянии переносить то, что существует. Поэтому: будьте в состоянии переносить все, что угодно!



Почувствует разницу: это не настрой на возможное плохое в вашей жизни. Это настрой на вашу готовность превозмочь и пересилить, не сдаться и бороться.

Эта готовность становится, если даже не полным растворителем проблем как таковых (хотя я думаю, при очень высокой силе духа, даже стены раздвигаются), а минимум мостиками, которые перекидываются от одной части вашей жизни к другой. Именно поэтому несчастья многих великих и считающихся удачливыми людей остались в тени их биографий.





Разве разумно было расставаться с жизнью еще одной молодой душе, уже по доброй воле, описанной ярким примером (великой любви, заметьте!) во всем известной «Ромео и Джульете?

Мало того, что перенеси Джульета смерть любимого, она вполне могла бы прожить долгую жизнь, встретить еще одну любовь, родить детей, испытать хоть какие-то радости жизни и прочее, но парадокс в том, что Ромео не смог перенести и 10 минут, которых было бы достаточно для того, чтобы раскрылась притворная смерть Джульеты и таким образом обе жизни были бы сохранены.

Но люди часто драматизирует события сверх той меры, которые те заслуживают.


У меня есть подруга, любимый брат которой погиб на Карабахской войне. Девушка она всегда была веселая и по прошествии определенного количества времени ее веселость вернулась к ней.Так находились некоторые, которые говорили ей нечто, вроде такого: как ты можешь смеяться, испытав такое горе?

- Таков шаблон обыденного мышления.



Итак, еще раз: будьте готовы перенести все, что судьба приготовит вам.



Это не легко. Я знаю. Этому надо учиться.


Я тоже учусь।

суббота, 29 мая 2010 г.

Как похудеть и остаться целой



Вся профессиональная жизнь связана с постоянными замерами размеров и наблюдениями за изменением фигур. Не помню кто и когда сказал мне, что каждый прибавленный сантиметр в мерке талии означает один прибавленный килограмм в общем весе. Не знаю у кого как, но у меня самой так и оказалось.

Есть ведь, и проблема прямо противоположная, когда люди хотят поправиться и не могут. Но в большинстве своем люди страдают от избыточного веса и сегодня я хочу рассказать вам свой опыт.

Очень долго, начиная с молодости, у меня сохранялись размеры:
Объем Талии – 72см, Объем Бедер – 100 - 102 см.

Нет, вес все таки немного прибавлялся, но со скоростью так - пара килограммов за 10 лет. За последние же 2 года так случилось, что мерки стали: ОБ = 80см, ОБ = 106 см.

Вот эти 8 сантиметров – килограмм разницы в размере талии я и набрала за последний достаточно короткий период. Что делать? В шкафу в том числе висит много прекрасных, уникальных вещей, в которые теперь невозможно влезть. Обидно…

Сделала несколько лихорадочных попыток поголодать – без особого успеха. Убрать какие-то конкретные продукты из рациона, как часто советуют, будь то мясо или сладости – как-то тоже не очень получалось. В какой-то момент я практически махнула на себя рукой, прикрывшись философским: ну теперь я такая, не это главное, возраст… и прочее…

В канун же 2010 года, когда я села и стала планировать свои дела на предстоящие 365 дней, то рука неожиданно для меня написала: «похудеть на 5 килограммов».

Специалисты по жизненным стратегиям обычно советуют ставить сначала цели, а потом думать КАК их осуществлять. Постановка и ясное формулирование цели важнее всего (и об этом я однажды писала здесь).

Те же специалисты советуют, между прочим, еще и обнародовать свои цели, потому, что сказанное слово как воробей: вылетит, не поймаешь. Публичное обнародование своих целей придает им большую ответственность, и в канун нового 2010 года я прочитала в Живом Журнале в ленте друзей многие такие планы.

Ну так вот, сказано, теперь надо делать! Я поняла, что мои первичные хаотичные попытки похудеть были обречены на неудачу именно в силу того, что были хаотичными и не продуманными. Стало ясно, что с наскоку просто так, эту задачу не решить. Что же делать? И я попробовала выработать свою стратегию успеха в вопросе моего похудения.

Если даже к такому делу, как конструирование швейных изделий можно подойти не одним и даже не двумя путями, то в деле личного питания, наверно, сколько людей – столько мнений. Но высказаться и послушать как это делают другие и сделать, может быть, для себя определенные выводы – задача вполне благородная.

----------------------------------------------------

Я видела в своей жизни примеры людей, которые героически голодали по 10 дней. Сбрасывали за это время приличный вес, но стоило отойти от этого – то вес приходил обратно. Нет, это не для меня – подумала я.

Я видела людей, который успешно могли устраивать себе один голодный день в неделю и успешно терять при этом вес, который потом не возвращался. Но и эта идея была не по мне. Идея любого голодания была отвергнута мною сразу и бесповоротно. Мне трудно голодать даже один день и мне не нравится, что при этом привлекается очень много вниманию к этому процессу. Ничего делать уже даже не получается. Зачем мне это? Нет!

Моя личная выработанная стратегия оказалась на редкость проста и может быть выражена в банальной фразе, всего в трех незамысловатых словах. Никакой америки я при этом не открываю.

Точно так же, как советовали незабвенному Жене Лукашину из «Иронии Судьбы», дабы не попадать в подобные истории - меньше пить, так и я сказала себе, чтобы похудеть, надо меньше есть.

Все очень просто: надо просто меньше есть, надо меньше есть! Никому не пожелаю попасть в такую ситуацию (когда есть нечего) не по доброй воле, но ведь каждый знает, что метод этот работает и работает безоговорочно.

Я поняла, что метод мне по плечу. Никаких диет, никаких исключений определенных привычных и любимых продуктов из рациона, никаких голодовок. Все остается по прежнему, просто общий объем съедаемого должен быть уменьшен. Надо просто меньше есть.

План был выработан, и 1 января 2010 я приступила к его осуществлению. Фразу типа «Я худею» я написала себе в ежедневник и в блокнот. Это, чтобы случайно не забыть. Запись ежедневно обновляла, до тех пор пока она у меня не засела твердо в голове. И начала пытаться есть меньше.

Первые три недели, однако, не было никакого результата. Совсем никакого. Есть хотелось ровно по прежнему и воздерживаться не получалось. Вот тут, я думаю, и есть переломная точка, ведь это время вполне достаточное для того, чтобы плюнуть на все и решить, что ничего не получается, отвернуться и забыть обо всем.

Но я решила еще немного постоять на своем, не отказаться от задуманного и продолжать твердо держать идею в голове и дальше. Начиная с четвертой недели стало понемногу получаться.

В результате это стало выглядеть так: ем примерно 2 раза в день. Может отсутствовать завтрак или ужин. Как получиться, опять нет никаких жестких ограничений. Если с утра умираю, есть хочу, значит – поем, но тогда стараюсь уже вечером воздержаться. И наоборот.

Если ужинаю, то стараюсь не делать этого после 7 вечера, но тоже не убиваюсь из-за этого. Если задержалась, то может быть и позже, но все это в виде исключения, а не правила.

Иногда совершенно спокойно удается не есть прямо до обеда примерно в 12 часов, иногда перекусываю с утра небольшой порцией кефира. Это не считаю за еду, а так – чтобы продержаться. Главное, чтобы голодный желудок не отвлекал на себя внимания. Для меня это важно. Слегка пустой – это вполне переносимо и со временем становится просто новой
привычкой
, что и собственно говоря, и требовалось.


С начала второго месяца вес начал колебаться. Взвешиваться можно каждый день в определенное время, а можно и только пару раз в неделю. Главное, наблюдать тенденции. Процесс будет все время идти туда – сюда: похудел, потом снова немного поправился. Это нормально и зависит от общих цикличных процессов в организме и от того, сколько поел накануне.

Со скрипом, но процесс пошел! Вес по 200 - 300 грамм стал уменьшаться. Любимые вещи были извлечены из шкафа и повешены на видное место, для того, чтобы можно было их периодически мерить. Этот незамысловатый прием, описанный у многих, почему то тоже помогает.


Не буду утомлять вас подробностями, но могу уже отчитаться, что в середине апреля на весах впервые показалось 70 килограмм, что было на 5 килограмм меньше первичного веса. Таким образом задача, поставленная на год, оказалась выполненной за три с половиной месяца!




Интересно, что за это время несколько изменились пищевые пристрастия. Почему-то совсем не тянет на колбасу и сыр и они практически не употребляется (сосиски были давно исключены из рациона, но это не влияло на вес), а ведь такая задача даже не входила в первичный замысел.

Попутно хочу добавить, что стараюсь употреблять много воды, в день обязательно 1,5- 2 литра, в нее добавляю порошок витамина С. Это кроме кофе, чая и других возможных напитков (но никакой кока-колы и подобного!). Употребляю другие витамины. В том числе и те, оторые получаю от своей компании.

Стараюсь есть больше овощей и фруктов, но так и так не могу есть в огромных количествах. Готовлю на малом количестве масла, стараюсь, чтобы обед не был жирным, но это уже давно было нормой в нашей семье и это не влияло на вес.

На вес влияет, как уже сказала, общий объем съеденного, даже, если в нем будут некоторые не всегда желательные элементы, вроде пирожных или мороженного. Пирожными и мороженным мы должны, на мой взгляд, время от времени себя баловать. Это в том числе и для души. Главное, опять же – пропорции и общее соотношение.

Сейчас моя задача стабилизировать этот вес. Я ушиваю теперь все свои джинсы в талии. В часть любимых вещей уже влезаю, но не во все. Так что, есть еще на чем работать.

Через некоторое время, не дожидаясь даже начала следующего года, сделаю следующий рывок на сброс еще как минимум 3 килограммов, для того, чтобы влезать во все мои любимые вещи и добиться своего первоначального веса 65 – 67 кг. Почему обнародываю это, описано выше.

Резервы есть, ведь я недостаточно двигаюсь – компьютер, шитье; не занимаюсь спортом, только небольшая утренняя гимнастика, ем достаточно часто жаренное, хоть и с малым количеством масла (пока даже не в силах отказываться от этого), пью много кофе (правда его без кофеиновый вариант), к тому же сладкоежка.

Кстати, если вес большой, то его иногда даже легче сбросить. На следующей стадии необходимы еще более глубокие перестройки образа жизни и питания. Но я думаю, что правило: «Надо меньше есть» в любом случае останется в силе.

И как вы поняли, очень важным моментом было твердое стояние на первоначальной задаче.
------------------------------------------

В качестве заключения.

Нам людям свойственно очень сильно концентрироваться на своем теле. Всю жизнь проработав главным образом с женщинами, не могу припомнить, чтобы кто-нибудь из них был полностью доволен своей фигурой. Недовольны все: то грудь не та, то ноги подкачали. Но так не должно быть!

Более того, именно потому что всю жизнь работала с фигурами и костюмами, могу твердо сказать: абсолютно при любой фигуре, при любой весовой категории при правильно подобранном, хорошо сидящем костюме, правильной длине, можно добиться очень хороших оптических результатов.

А если уж взглянуть на вещи философски, то имея некоторое время назад, да и сейчас частично излишний вес и вспоминая себя прежнюю, я думаю: и чем это я была раньше недовольна?? (а ведь тоже недовольна).

Все относительно, мой друг! Но если вы все таки хотите заняться коррекцией тела, то помните: Вы – Человек! Вы – Дух, а не тело. Тело вторично, не оно вас, а вы его. Именно осознание вторичности тела дает возможность управлять им.

Именно так, а не наоборот. Говоря о вторичности тела, надеюсь быть правильно понятой. Ничего общего с плюнуть на тело, не следить за собой, распуститься и прочее.

Но и нет никакого культа тела. Есть твердое осознание, кто хозяин в доме и есть твердая убежденность в своей способности творить! Чего и вам желаю!


P.S

К теме не относится, но попутно замечу, что начиная, как минимум лет с 40, хорошо бы каждый день растягивать эспандер. Повесьте его себе на рабочем месте и между делом растяните его пару раз в день по 8-10 растяжек. Мои долголетние наблюдения за женскими фигурами: если совсем не заниматься, то с возрастом плечи имеют свойство, ну не знаю, усыхать, что ли, уменьшаются, одним словом. В то время, как бедра почему –то не уменьшаются (на них жир, который просто так ни за что не уйдет). Ну и сами понимаете, это полностью нарушает баланс фигуры, которую вы имели смолоду.

И еще одно замечание. Почему собственно говоря с возрастом поправляются. Дело в том, что в молодости даже, если не занимаются спортом, больше мышечная масса, которая для своего поддержания требует больше калорий. С возрастом мышечная масса уходит, а пищевые привычки остаются. Так что занятия, и не просто спортом, а именно по поддержанию мышечной массы (силовые упражнения) – тоже вариант по поддержанию веса. Но это уже совсем другая история!

--------------------------------------------------------------





четверг, 22 апреля 2010 г.

"К барьеру!" или жизнь как игра.

Люди давно интуитивно заметили, что наше пребывание на этой планете очень похоже на игру. Не даром в народе есть такие выражения: «Вся жизнь-игра», «Весь мир – театр, а люди в нем актеры».


Однако понять это со всей основательностью и, главное, помнить об этом, нам мешает наша втянутость в эту игру, т.е. в жизнь.


Так, например, мы можем совершенно спокойно наблюдать огромное количество игр, будь то футбол, хоккей и прочее. Мы остаемся беспристрастными, и если даже болеем за свою любимую команду, то тем не менее вполне способны отрешиться от результатов игры, какими бы они ни были. Мы понимаем, что это всего лишь игра, хотя накала страстей и драматизма на игровых полях бывает более, чем достаточно.


Если бы мы могли смотреть на нашу жизнь так же беспристрастно, со стороны, то она выглядела бы для нас практически так же, как выглядят спортивные игры с высоты нашего положения.




-------------------------------


Да, несмотря на всю боль, страдания, потери и невзгоды, что сопровождают жизнь каждого, пребывание в ней подчиняется тем же законам, что пребывание в любой игре. А именно: интерес, соперничество, деятельность и владение.


В любой игре есть нечто, чего вы не имеете и хотите выиграть. Разве не то же руководит нами в жизни?


Более того, складывается такое впечатление, что мы приходим на эту планету, именно для того, чтобы сыграть в игру.


Никого не удивляет и не кажется странным, что игроки спортивных команд подвергают себя риску получить травму на игровом поле, только потому что они захотели поиграть в эту игру. Точно так же обстоят дела в игре жизни: мы так же подвержены риску быть травмированными и покалеченными, но одновременно, точно так же, как и в спортивных играх, только играя, мы имеем шанс на выигрыш и обретение того, что нам хочется иметь.


Вид, качество и уровень игры, в которую вступает человек, зависит от него самого же, и выглядит это так, что сыграть в любую игру (будь то игра по названием «сварливая жена», «больной человек», «неудачник» или «футбол») лучше, чем не играть вообще. Потому что игры являются основным механизмом для поддержанием нашего внимания.


Таким образом, понимая это или не понимая, люди играют в бесчисленное количество игр в своей жизни и в одну общую игру под названием ЖИЗНЬ.




---------------------------------------


Если мы понимаем этот момент, то помочь лучше ориентироваться в жизни, нам поможет изучение элементов игр, потому что, как понятно из выше сказанного, все элементы игр есть одновременно элементы жизни.




Из чего состоит любая игра?


Во первых есть команды или противники. У каждой команды есть своя цель. Цели противников прямо противоположны.


Кроме того есть игровое поле, где противники встречаются и могут двигаться. Это их свобода. Но быть абсолютно свободными игроки не могут, потому что в каждой игре есть свои правила, предписывающие как именно игроки могут двигаться и какие действия совершать. Т.е. в игре есть ограничения свободы или барьеры (они же препятствия). Таким образом, жизнь и игра состоят из целей, свободы и барьеров.


--------------------------------------------------


Таким образом, чтобы преуспевать в жизни, мы должны прежде всего определять свои цели. Через это мы определяем в какую именно игру вступаем, на что замахиваемся и претендуем, и чего именно стремимся достичь. Наши цели складываются из наших мечтаний, наших желаний, которые должны быть сформулированы предельно четко. Один из способов, как это можно сделать, был описан здесь.


Второе, что мы должны совершенно четко уяснить для себя, какая взаимосвязь существует между свободой действовать и барьерами, ее ограничивающими.


Нам, людям, свойственно сильно концентрироваться на препятствиях. Мы недовольны их количеством, мы полагаем, что они слишком тяжелы и , вообще, их слишком много. Мы жалуемся на судьбу, чувствуем себя через это неудачниками, не знаем как быть, как справиться с жизнью.




Там же я уже писала, что выбор больших целей уменьшает негативное воздействие препятствий. Сейчас же нам надо понять, что наличие препятствий просто необходимо! Ну это, как и в игре. Представьте себе, если бы в футболе или в хоккее не было бы никаких ограничений в движении игроков и они могли бы делать там все, что им заблагорассудится. Получилась бы тогда игра? Могла бы она быть красивой и результативной??


Так же и в жизни. Барьеры необходимы! Свобода может существовать только внутри барьеров. Существование только свободы или только барьеров не может дать нам игру. Это состояние «не игры», т.е. ничего, пустоты.


Когда игроки знают где они могут двигаться, что могут себе позволить, а чего нет, т.е. когда известны свободы и барьеры, возможны жизнь, счастье и игра.




-------------------------------------


В любой игре существует разумное соотношение между барьерами и свободами. Не должно быть слишком много свободы и не должно быть слишком много барьеров.


Поняв, что жизнь – не что иное, как - игра, мы учимся принимать препятствия, барьеры, встающие у нас на пути. Это очень, очень важный момент!


Мы не должны постоянно хотеть быть «свободным» и иметь меньше препятствий и барьеров, ибо –это идеальная ловушка для ума, это страх перед всем. Причина этого очень проста. Игра состоит и из свободы, и из барьеров, и из целей. Только приняв наличие барьеров, человек может их контролировать!


Говоря простым языком, будьте готовы к трудностям, включайте их в свои расчеты, и они, во первых – будут легче вами преодолены, а во вторых готовность переносить все, что судьба нам преподносит, именно эта готовность сама по себе, является удивительным растворителем проблем. Впрочем, об этом я собираюсь написать отдельно.


——————————–



Поднимите качество своей жизни, создав еще один источник дохода.




воскресенье, 28 марта 2010 г.

Что может дать вам сил, когда, казалось, их уже нет?

Что может дать вам сил, когда, казалось, их уже нет? Где тот кладезь, источник, заветный ларец, тайная сокровищница?


Есть ли она вообще?


Многие задаются этим вопросом, а другие не задаются им вовсе, смирившись с существующим положением дел, полагая, что большее просто не возможно.

Большее, чем просто видно глазу. То, что можно наблюдать. Люди зачастую полагают, что это и есть реальность. Меж тем, это совсем не так!


Так называемая реальность – вещь относительная. Приходилось ли вам наблюдать, как одни и те же вещи в вашей жизни виделись вам совершенно по разному, в зависимости от вашего состояния?


Бывали ли у вас дни, когда люди, все до единого, казались вам милыми и добрыми, так, что вы готовы были расцеловать каждого? – Вы были счастливы.

А в другие дни мир казался полным хамов и пройдох. Не так ли?

Каких дней в вашей жизни больше?


Вот видите, вы согласны с тем, что мир – не такой, и не такой. Вообще-то он больше похож на пластилиновую массу или тесто, из которых можно лепить все, что угодно.

Если сможешь, конечно!

Да, вот тут-то она, в смысле собака, зарыта:


… если сможешь…


А сможешь?


---------------------------------


Тысячелетиями живет уже человечество на Земле. Века проходят по планете, дни проходят за днями.

Человек так мало знает о себе. Неведенье его безгранично. Это-то и делает его слабым, беспомощным, лишенным сил. Тупая обыденность давит на мозги, заставляя смиряться с непонятно чем, с так называемой «реальностью».

Однажды в непростое время моей жизни мне довелось услышать следующие слова, и с тех пор они звучат во мне как гимн:


Вы это не ваше имя.

Вы это не ваша работа.

Вы не одежда, которую вы носите, и не место, в котором вы живете.

Вы это не ваши страхи, ваши неудачи или ваше прошло
е.


Вы – надежда.

Вы – воображение.

Вы – сила, которая может изменять, создавать и становиться больше.

Вы – дух, который никогда не умрет.


И как бы тяжело вам не пришлось,

вы подниметесь снова.


Человек, как дух, как бессмертное духовное существо, способен творить вселенные и миры.

Процветать и быть счастливым – его нормальное состояние!


Веками пребывать в неведении стало для него, однако, дурной привычкой.


Меж тем всякий знает и наблюдает, у себя ли или со стороны, те или иные способности, дополнительные возможности.




Через что творческий потенциал человека может совершать акт творения?


Есть достаточно людей, которые владеют этой способностью в большей или меньшей степени. Некоторые из них даже думают, что все умеют это делать.

Эта способность у них то ли врожденная, то ли приобретенная – оставшаяся из игр детства, когда воображать и фантазировать считалось нормой.


Опля, ну вот кажется и добрались!


Поймите, поймите, поймите, такую простую вещь: человек действительно может творить. Для этого надо просто принять решение. Это решение, этот постулат, будут работать для вас как магнитный якорь. Вы словно бросите его в свое будущее и однажды обязательно доплывете до него. Ну не в этой жизни, так в следующей….


– Шутка! (но в каждой шутке сами знаете, какое соотношение вымысла и правды).

Ну так вот.


Одна моя очень близкая родственница постоянно практикует этот метод. И получается он у нее как-то сам собой, вроде она для ничего такого не делает, не садится в позу, не думает часами, а так, все как-то между делом.


Не было у нее, например, долгое (для нее долгое) время детей в браке. И очень это их с мужем огорчало. И вот она то ли в шутку, то ли как, все время представляла себе, как она стала матерью и как она ходит с ребеночком на руках, и ребеночек – девочка. Она «пела» ей песенки, «играла» с ней в игры, по моему даже имя придумала.


Играла так , играла, какое-то время, потом подустала, забыла немного и, бац – и в правду забеременела. Родилась девочка!


Аналогично потом произошло у нее с квартирой. Задумали они квартиру поменять в более удобное для них место. И все опять по этому же сценарию.

Представляла она себе, представляла, как приходит к ней покупатель, что говорит, что она отвечает, даже сумму сделки представляла – все потом так и вышло.


Понимаете куда я теперь клоню?


Может быть. Но я думаю, что все-таки не совсем.


Иногда человек, даже наделенный неизвестно откуда такой легкой способностью заваривать воображаемую кашу, воображает себе все же довольно-таки незначительные цели. Хотя родить ребенка и поменять квартиру, это вам тоже не хухры-мухры.


И тем не менее.


---------------------------------


Итак. Первое, что вам надо принять как аксиому – это вашу способность творить. Именно незнание этого момента делает вас следствием в жизни, в то время как вы можете и должны быть ее причиной.


Второе: вы должны поставить перед собой большие, очень большие цели, если не сказать, грандиозные. Цели, на которые может и жизни-то не хватит.


Почему так?


Так вот, это и есть тот самый секрет, тот заветный кладезь, дающий преумножение сил.


Посмотрите на эти две картинки. Они говорят сами за себя. Заштрихованный овал – это препятствие.

Рис. 1 – Человек, не знающий о своей способности творить, распыляется на мелкие цели. И препятствия, которые являются неизменными спутниками любой дороги, являются при таком угле зрения размером с саму цель, заслоняя ее при этом. Вы видите перед собой только препятствие. Веселить это вас никак не может.

Теперь посмотрим на рис.2. Если цель большая, угол зрения автоматически расширяется. Препятствия при этом угле зрения никак не могут быть равной величины с целью. Цель все равно вам видна, она питает вас, зовет вперед, помогая преодолевать встающие на пути барьеры.

---------------------------------

Итак.

Берите лист и бумагу. Начинайте описывать прямо сейчас свою грандиозную цель, свою мечту. Это может быть все что угодно: построить дом, вырастить сад, воспитать детей, стать самым выдающимся модельером всех времен и народов или теле ведущим, слетать на Луну и так далее. Выбор не ограничен.

Будьте искренни в своем желании. Не рассказывайте самому себе, что

«это не возможно». Не придумывайте, что вы слишком бедны, чтобы построить дом, родить еще одного ребенка, что у вас нет должного образования и Луна, вообще, далеко…

Ставя вопрос таким образом вы не только не даете мозгу шанса поискать в последствии ответы на вопрос: КАК я могу этого добиться, но и закрываете себе вообще возможность проявлять фантазию и творческий потенциал в целом. Человек, лишенный мечты, сохнет и вянет на корню, и вы наверно не раз наблюдали это в жизни. Ведь творить – это то, что присуще ему по своей сути.

---------------------------------

Итак. Описывая свою мечту, выразите ее предельно четко и конкретно. Это должен быть не просто дом, а дом «в 150 кв. м с подвалом, террасой и гаражом».Это должен быть не просто сад, а «сад в 15 плодовых деревьев, 5 из которых – яблони, 5 – сливы, 5 – черешни».Это должен быть не просто ребенок, а конкретно кто-то.

Вы можете даже представлять себе его характер, будущие привычки, подумать, как он может выглядеть. Насчет пола ребенка. Подумайте хорошо, кого вы в действительности хотите, мальчика или девочку. Причем, если вы выбираете пол ребенка, исходя не из своего внутреннего побуждения, а, скажем из каких-то местных обычаев или ожиданий ваших родных, или потому что, «после 40 – рождаются, в основном, только девочки» – то мечта на самом деле может оказаться не искренней, а это важный момент.

Описывайте свою мечту во всех возможных подробностях. Где стоит ваш дом, как он конкретно выглядит, сколько у него комнат, какая мебель стоит в нем какого цвета и что конкретно. На каком канале вы работаете теле ведущим, как вы сморитесь с экрана телевизора и во что одеты и т.д. и т.п.

Общая идея я думаю вам ясна: вдыхайте плоть и кровь в свою мечту, делайте ее явственной, так, как будто вы уже имеете это. Дайте себе шанс почувствовать, каково оно – быть известным модельером.

Что вы делаете, над чем работаете, с кем разговариваете. Нравится это вам? Хотите вы дальше находится в этой атмосфере? Это кстати, хороший способ проверить нужна вам именно эта мечта или ее надо подкорректировать. Это тоже еще один важный момент. Вам должна нравиться рисуемая вами картина, вы должны получать удовольствие от нее.

Первый раз опишите свою мечту полностью, дайте этому время длится столько, сколько понадобится. Далее занимайтесь в день 5 – 15 минут, перечитывая этот листок. Закончив занятие, не вспоминайте больше о нем в течении этого дня, не перемалывайте, не думайте, правильно ли это , сработает ли это. Просто оставьте и живите дальше.

Уверяю вас, что на второй день вы скорее всего удивитесь, как могли написать «такое» – столь непривычным к обычному течению жизни это вам покажется.

Пусть вас это не пугает. Это первый барьер на пути к цели. Сознание цепляется за старое, вы ведь – бедный, одинокий, несчастный…

Перечитывайте листок заново или напишите его снова, можно на хорошей и плотной бумаге. Переписывайте или перечитывайте его до тех пор пока идея хорошо и основательно не зайдет в ваше сознание, пока она не станет привычной вам, вы сроднитесь с ней как с само собой разумеющимся.

Длится это обычно от 30 до 60 дней. Потом вы сможете лелеять свою мечту автоматически, делая это не специально (как это происходило у моей родственницы).

Сама идея будто будет висеть в воздухе. А однажды зародившись в вас, она уже сама начнет вам подсказывать КАК ее осуществить. Зерно, которое вы бережно взлелеяли, даст свои всходы, и вы даже удивитесь той легкости, с которой вам нарисуются следующие возможности.

Итак.

Берите листок и бумагу.

--------------------------------

Поднимите качество своей жизни, создав еще один источник дохода.

вторник, 23 февраля 2010 г.

Как справляться с утомлением при работе

Всем нам свойственно утомление при долгой работе. Естественно, это относится и к шитью. Есть ли способы помочь себе при этом? Оказывается есть.


Выяснено, что утомляемость является не только и не столько результатом работы как таковой, а больше результатом долгой сконцентрированности внимания на определенном расстоянии. От этого мозг и устает.


Например, когда вы шьете, ваше внимание в течении многих часов сконцентрировано на расстоянии 30 - 50 см. Выход из этого положения только один: переключить внимание на другую дальность расстояния.


Выходите из дома и прогуляйтесь.


Гуляя, вы не должны смотреть в землю, надеясь найти там рубль - это еще не достаточное переключение внимания. Вы должны смотреть на большие объекты, которые находятся на вашей дороге - это большие дома, другие сооружения, большие деревья и пр. Созерцайте объекты спокойно, переходя глазами от одного к другому.


Через некоторое время вы можете почувствовать некоторое физическое утомление. Однако это не сигнал к завершению прогулки - наоборот. Прогуливайтесь еще немного, до того, как вы почувствуете, что физическое утомление начинает спадать и открывается вроде как второе дыхание - вы ощущаете подъем. Вот на этом подъеме вам и надо вернуться домой. Он даст вам силы продолжать работу дальше.


Если вы будете регулярно практиковать подобные прогулки, то увидите, что со временем у вас все быстрее будет происходить переход от первоначального рабочего утомления к дальнейшему физическому утомлению и переход к подъему, хотя в первый раз это может занять достаточно много времени. Т.е. со временем вы научитесь быстро стряхивать с себя рабочее утомление.


Прогулку хорошо использовать в обеденный перерыв или по дороге с работы домой.


Разумеется это относится не только к швейной работе, но и к любой другой. Так что, если она есть в вашей жизни, то применяйте по аналогии.


Дополнительно еще о том, почему при физическом утомлении, вы не должны прекращать прогулку. Об этом феномене хочется поговорить отдельно.


Все наверно замечали, что если вечером иной раз засыпаешь, убитый от усталости, то утром подчас просыпаешься опять разбитый и уставший. В чем дело? Почему сон не помогает?


Здесь все та же ситуация. Даже засыпать не стоит в плохой, уставшей или разбитой форме. Сон вам в этом плохой помощник. Ваше внимание, где было, там за ночь и осталось.


Вечером, даже, если это последнее, что вы можете сделать, выйдите из дома и переключите внимание на другую фокусировку. Прогуливайтесь и добейтесь улучшения вашего состояния.


Каждый, я думаю замечал, уснувши в хорошем состоянии, вам на то, чтобы выспаться надо меньше часов - и вы снова бодры и полны желания работать. А в противном случае: спи - не спи - все равно вставать не охота...



К слову сказать, подобное переключение внимание вполне помогает и при семейных конфликтах.


Если вы с вашей второй половиной ужасно разозлились, то побить друг друга будет не правильным движением. Лучше всего выйти из дома и прогуливаться с супругом (супругой) вокруг квартала, каждый в своем направлении. Не исключено, что на энном круге, вам наконец-то захочется подойти друг к другу.



Поймите, мало того, что с нами приключаются время от времени неприятные вещи, мы продолжаем хранить их в нашей памяти и фиксировать на них внимание уже в настоящем. И вот в этом-то и лежит обидная ошибка. Неприятное событие могло продолжаться короткое время, а мы "кормим" его постоянно своим вниманием, воруя при этом время из настоящего момента. И речь не только о неприятных моментах: например, мы шили несколько часов подряд, завершили, делаем что-то другое, но при это мысленно продолжаем шить - мозг таким образом не отдыхает.


Вы наверно встречали достаточно людей в своей жизни, которые вообще все время как будто находятся не здесь, "витают в облаках". У таких людей внимание все время зафиксировано на событиях прошлого.


Самое главное, что отсутствие в настоящем времени, не позволяет человеку грамотно контролировать ситуации своей жизни, что приводит к новым неприятностям. Например, все автомобильные аварии происходят, главным образом, по этой причине. Ведь даже у опытных водителей могут происходить моментальные переключки сознания из точки настоящего в какой-нибудь момент в прошлом (обычно на фоне усталости или стресса). В это время водитель совершает действия, которые в последствии классифицируются, как "не справился с управлением".


Так что, учитесь переключать свое внимание, постоянно заботьтесь о том, чтобы находится в настоящем времени. Прогулки с наблюдением больших объектов хорошо помогают этому.


Справедливо и противоположное: те, кто по роду службы или еще как, долгое время фиксируется на дальних и больших объектах, испытывает потребность переключиться на мелкую работу. Они с удовольствием пишут, вяжут, мастерят миниатюрные объекты и пр. Тактильные ощущения, которые они дополнительно получают при этом дают приятную расслабленность мозгу.


Сама знаю по себе - не могу долгое время обходиться без своего любимого шитья.


----------------------------


Поднимите качество своей жизни, создав еще один источник дохода.

суббота, 16 января 2010 г.

Этот "опасный, опасный мир"или как справляться со свиным гриппом.

Мы живем в мире, который, как кажется, полон опасностей. Не так ли? Чувствуете ли Вы, что это влияет на вашу жизнь? Может быть, по утрам вы просыпаетесь от болезненного ощущения, что случится что-то ужасное, если вы встанете с постели?

Естественно, ведь если читать газеты и смотреть телевидение, где каждый день вы сталкиваетесь с новой порцией сообщений об ограблениях, насилиях, беспорядках, убийствах, землетрясениях, пожарах, голоде и болезнях, и это вряд ли вселяет в вас оптимизм, желание жить, преодолевать трудности и с радостью смотреть в лицо новому дню. Скорее всего, вы чувствуете себя беспомощным и не способным управлять этими событиями. Может быть, иногда вы чувствуете, что вам страшно, и решить эту проблему вам не под силу?


Многие люди не только убеждены в том, что окружение опасно, но и в том, что оно становится все более и более опасным. Суть дела, однако, в том, что окружение заставляют казаться гораздо более опасным, чем оно есть на самом деле.


В мире есть достаточное количество людей, которые профессионально занимаются тем, что сеют страх. И хотя их общее число, к счастью, несравненно мало по сравнению с общим количеством населения, тем не менее им удается дестабилизировать всех остальных.


Людской страх - главная опора этих людей. Они чувствуют, что если не передать людям представление о том, что окружение опасно, то они очень скоро разорятся. Поэтому создавать видимость того, что окружение гораздо более опасно, чем оно есть на самом деле - в их интересах.


Если вам, может быть, трудно представить, что такие люди во множестве находятся среди газетчиков, телевизионщиков, политиков, служителей правосудия, врачей и фармацевтов, то маленький пример из бытовой жизни может быть сумеет убедить вас в существовании механизма сознательного распространения страха.


Понаблюдайте, ведь подобный механизм процветает даже в некоторых семьях: например, некоторые жены, действуя в своей сфере влияния, думают о своих мужьях: "Если я смогу сделать так, чтобы он достаточно сильно нервничал, то он будет делать то, что я скажу". Она действует, основываясь на представлении о том, что распространять замешательство, страх и беспокойство необходимо. Мужа же подобная практика, делает со временем, практически, больным.


Ведь в долгосрочной перспективе, если человек постоянно находится под подавляющим влиянием окружения, и оно становится ему непереносимым, то он перестает не только делать «то, что ему скажут», но и вообще что-либо делать. Будучи в замешательстве, он становится не способным различать, где кончаются мнимые проблемы и начинаются настоящие. Это заводит его в апатию, потому что он начинает полагать, что у него вообще нет способностей справляться с проблемами.


-------

Да, конечно, наш мир имеет опасности и риски. Безусловно! Но те, которые специализируются на торговле страхом, стараются сделать так, чтобы, заразившись им, люди перестали различать, где кончается одно и начинается другое. Они хотят, чтобы весь окружающий мир представлялся людям опасным, потому что так легче управлять и извлекать из людей собственные выгоды.


Ежегодно в мире тратятся огромные деньги, чтобы поддерживать подобное положение вещей. И интересным является то, что маркетинговые моменты раскрутки (а по другому это назвать сложно) того же свиного гриппа, практически совпадают со схемами раскрутки кинофильмов, музыкальных альбомов, предвыборных компаний и всего-всего, на чем можно хорошо зарабатывать.


-------


Мир плохих новостей, политических скандалов, войн и болезней - не реальный мир, это мир, который создан искусственно. И в нем ложь, зачастую, играет главенствующее место. Ложь - вот что постоянно поддерживает беспокойство в этой вселенной. Уже знание этого – само по себе великая мудрость.


Но люди зачастую не хотят проанализировать статистику (свиной грипп, объявленный пандемией, не соответствует никаким параметрам не только пандемии, но и обычного гриппа), а рекламе и лобовому пиару верят с удовольствием. Конечно, если запущены механизмы паники, то здравый смысл отступает.


Различия между компетентным и некомпетентным человеком проявляются в том, человек либо поддается воздействию со стороны своего окружения, либо сам способен оказывать воздействие на свое окружение.


Тот, кто знает больше о самом себе, о других и о жизни, и обладает большим пониманием ситуации, имеет меньше проблем. И главное здесь: привнесение истины. Истина всегда приводит к уменьшению хаоса и установлению большего спокойствия с меньшим количеством тревожности.


-------


Есть еще ли способы справляться с тревожной окружающей обстановкой? К счастью, есть!


1. Первое – это то, что было уже названо: осознание того факта, что вами пытаются непрерывно манипулировать с целью запугивания, уже выведет вас из состояния беспомощной жертвы.


2. Не читайте газет и не смотрите телевизор. Если это кажется вам совершенно не возможным с точки зрения ваших сегодняшних привычек, то проведите хотя бы эксперимент: в течение двух недель не читайте газет и не смотрите телевизор. После подумайте, не стало ли вам лучше. После этого возобновите ваш прежний режим на неделю и посмотрите, не вернулось к вам ваше прежнее беспокойство.


По крайней мере, после подобного эксперимента, вы сможете навсегда изменить свое отношение к средствам массовой информации, и если даже пользоваться ими, то имея ясное представление, с чем имеете дело.


Мы в своей семье уже несколько лет, как отказались от просмотра телевизионных передач. И мы в курсе мировых событий, зато лишены ушатов грязи, выливаемых ежедневно на умы телезрителей.



3. Если вас одолевают моментные неопределенные страхи, то нет лучшего способа, чем просто прогуляться и посмотреть на свое окружение. Убедитесь в том, что окружающая среда не настолько опасна, как ее пытаются представить. Думаю, что вы и раньше это замечали: простой выход на улицу и попытки смотреть на окружающих – улучшают состояние, уводя от тяжелых мыслей.


Более того, через это простое действие, вы тем не менее проведете личную инспекцию и составите собственное мнение, которое укрепит вашу уверенность в общем умении составлять собственное мнение.


Этот маленький на первый взгляд шаг, тем не менее положит начало вашей способности распоряжаться собой, а не быть вечной жертвой того, что говорят другие. Это укрепит ваше здравомыслие в целом.

Этот чрезвычайно простой, но эффективный способ помощи при многих ситуациях подробно описан здесь


4. Планирование жизни помогает справляться с состоянием беспомощности. Очень многие люди чувствуют себя не способными противостоять обстоятельствам. Они не в силах сопротивляться бестолковым действиям правительств, начальников, других органов, даже соседей и родственников. Человек чувствует себя листом на ветру. Но так не должно быть!


Выделите время и составьте план своей жизни, не зависимо от того, сколько вам сейчас лет. Планируйте свою жизнь, которая не будет такой опасной, и независимо от того, насколько фантастическим или неосуществимым будет казаться ваш план, он поможет вам чувствовать себя при этом гораздо более счастливым и спокойным.

Впрочем, на эту тему я планирую отдельный выпуск.



5. Делайте то и будьте с теми, с которыми вам хорошо. Давайте, по возможности, как можно меньше времени людям и занятиям, которые вам не приятны и вызывают беспокойство. И наоборот: делайте то и будьте с теми, кто и что несет вам покой и умиротворение. Мое любимое шитье было мне долгие годы верным спутником в тяжелых обстоятельствах. Собственный мир чудесных образов, не только позволяет «уйти и забыться» от действительности, но и делает эту действительность на самом деле лучше, чище и счастливее.


Мы способны создать такое окружение, в котором человек может жить и чувствовать себя лучше, мир, в котором люди совершают героические поступки, в котором соседи помогают друг другу, и в котором люди преодолевают огромные трудности, добиваясь своих целей.


----------


Поднимите качество своей жизни, создав еще один источник дохода.